assalamualaikum!!
Sebenarnya kan i nak story benda laen tapi dah picture xdapat-2 ag yang i mintak kat pakwe uh, so kena larw tngguhkan dulu..and skunk tuh larw sebabnya i update benda nehy dulu..hurm..
hye semua..ok aie nehy bukan larw nak ctew sai i or sesapa tapi hary nehy i nak kongsi dengan kowang semua apa yang i dah baca kat majalah tuh..okeh larw balek pada tajuk kat atas tuh kan i taw mesty ramai yang selalu sangat stress kan termasuk larw i nehy kan..macam-2 jenis stress ada..stress study larw,stress kat tempat keja and yang paling kronik sekali stress sebab buah aty pengerang jantung kowang kan-2..
extuali i pown bawu jew taw sebenarnya yang stress nehy un ada bahaya dya jugak..sejak-2 rajin membaca nehy kan banyak benda yang i xpernah taw sebelum nehy dah i taw..si pakwe un cakap i dah hebat skunk aw sebabnya dah taw banyak benda..tuh larw pentingnya lau membaca kan..banyak info yang kita dapat..si pakwe larw yang selalunya jadi mangsa tempat i bercerita kan..padan muka awak..
i nehy bukan bley selalunya benda yang i dah taw tuh mesty i nak kongsi citew kat owang laen plak..so dya larw yang akan jadi pendengar setia i walaupown dalam aty dya cakap xmau an..hahaha..padan muka..
ehh panjangnya i berceloteh kan tapi tajuk utama kat atas tuh xctew-2 ageh..mesty bengang jew an kowang..ok-2 jangan mara daa,taw larw kowang xsabar-2 nak baca kan..ok i kongsi..bagi yang xmau taw un kena jugak amik taw..
kowang jangan amik mudah pasal tekanan yang kowang hadapi tuh k..effect dya nt cukup buruk kat kowang jugak kan..bukan pada kesihatan tubuh jew tapi mental jugak aw..
ok kat cnehy dya ada TIGA bahaya stress:-
1) TEKANAN LEMAHKAN SISTEM IMUN..
Jika ini berlaku,anda mudah dapat penyakit berbahaya seperti kanser dan masalah jantung..jika sedang b'hadapan dengan masalah kesihatan,ia boley memburukkan lagy keadaan..penyakit jantung merupakan punca kematian no SATU di dunia ok..sebahagian dari sintom atau petanda sakit jantung mempunyai kaitan dengan stress..peningkatan tekanan darah yang mendadak dan debaran jantung berterusan adalah antara tanda-2nya..
2) EFFECT PADA JANTUNG..
Para doktor telah mengesahkan bahawa perasaan dan tindakan kita akan memberi kesan pada jantung..fenomena baru di malaysia ialah kerja terlalu kuat..ramai eksekutif dan staf yang bekerja hingga larut malam dan menjadi tertekan..di jepun, ramai juga eksekutif yang meniggal kerana kekurangan rehat..pandangan terhadap sesuatu yang terjadi dalam kehidupan juga boleh menimbulkan tekanan..jadi, anda perlu bijak menguruskan tekanan..
see nehy larw jadinya kalau xcukup rest..stress dengan kerja..
3) PUNYA GANGGUAN MENTAL
Gangguan mental boleh dikaitkan dengan kesan sampingan kemajuan yang dicapai oleh sesebuah negara..mereka yang gagal menyesuaikan diri dengan kemajuan,ditambah dengan masalah laen yang menyebabkan mereka mudah mengalami gangguan mental..
terdapat DUA punca utama masalah kesihatan mental iaitu sejarah keluarga (dalaman) dan persekitaran seperti stress, tekanan kerja, hubungan sosial, personaliti introvert iaitu seorang yang cepat putus asa, tidak suka bergaul dan sebagainya..
so kowang dah taw kan..jangan larw stress-2 aw...mesty akan ada jalan penyelesaian jugak..amik masa untuk rehat..ok tuh jew nak kongsi ngan kowang..kalau ada yang menarik ageh i baca pas nehy i akan kongsi dengan u alls ok..
okbabai..
